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    体彩大乐透几位数中奖:春季丰胸9招学会了妥妥的变美胸(图)

    2019/3/13 15:48:15  编辑: 参考消息  来源: 互联网  关键词:丰胸

    双色球开奖结果18122 www.2636r.com   说到健康有效的丰胸,首推的就是按摩丰胸法。通过按摩胸部,可以有效加速血液循环,刺激乳腺,达到有效的丰胸目的。那么怎么按摩胸可以变大呢?别再信什么“胸不平何以平天下”的鬼话了!丰满的胸部是女性最重要的身材特征,不光能为人增添自信,更能为好身材加分。也别信什么平胸显瘦,又瘦又有胸的大有人在,别让内衣变成你的装饰,想要快速丰胸就赶紧行动起来。

      这9招学会了妥妥的变美胸

      1、胸部健康,一掌于椅背的距离

      坐姿是女性姿态的关键因素,正所谓“成也萧何,败也萧何”,胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动,但坐姿却是每天以6~10小时来计算的!正确的坐姿可以让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环,让胸肌完成“日常作业”,更有活力。最佳坐姿:上身自然挺直,腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时,身体脊柱将呈现最佳弧度,胸部伸展,身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部,使坐姿更轻松舒适。

    春季丰胸9招学会了妥妥的变美胸(图)

      2、让健美胸肌成为乳房的护花使者

      你知道是谁在默默守护我们的乳房吗?是胸大肌,它位于乳房下面,与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下,如果我们让胸肌更饱满结实,是不是就好像有个充实的地基?就像隆胸手术是插入一种介质,而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。

      3、对神速型减肥说NO

      千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重,因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”,并且很难恢复,得不偿失!想要让胸部保持健康,守住脂肪,就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤,不要再多了,否则不仅乳房脂肪会迅速流失,你的健康也会受到危害!

      4、合理的饮食

      丰胸不仅仅是靠外力,饮食调理也很关键。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素e和维生素b的食物,维生素e可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激胸部发育。如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等都含丰富的维生素e。而维生素b是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素b2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。

      5、做丰胸运动

      胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量,年龄在15-20岁的女性,是胸部发育的最佳时期。因此,适度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的丰挺度,是丰胸方法中最自然、健康的方法??梢宰鲆恍└┪猿偶暗?、双杠运动等;另外游泳的时候水的压力也会起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达,所以说游泳也是不错的丰胸运动!

    春季丰胸9招学会了妥妥的变美胸(图)

      6、沐浴健胸按摩

      沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。需要提醒的是水温切记不能太烫!

      7、改掉“小”视胸部的坏毛病

      也许你不承认,但大多数女性通常都存在尺码上的误区,“小”视自己的胸部,并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然,号码太小不仅包裹不住胸部,还将导致血液与淋巴液流通不畅,并可能加剧乳房组织向腋窝移动,使胸部变小,导致“副乳”的出现。下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣,穿好后左右旋转一下上半身,如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

      8、使用丰胸产品

      使用丰胸产品配合由上往下、由外往内的正确按摩,植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用丰胸产品,往往能够达到事半功倍的效果。切记,丰胸产品一定要是天然安全的。

      9、用茶水代替咖啡

      大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒,也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注,因为他们指出,女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房会变小。研究人员通过检测发现,半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。为了?;ば夭?,喜欢喝咖啡提神的你,可以尝试用茶水来代替咖啡。

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